Bộ đếm Pomodoro
Chia sẻ:
Tăng năng suất của bạn với công cụ Bộ đếm Pomodoro miễn phí. Làm việc tập trung, nghỉ ngơi thường xuyên và quản lý công việc hiệu quả.
Phiên làm việc
25:00
Phiên 1 / 4
Thời gian làm việc
phút
Nghỉ ngắn
phút
Nghỉ dài
phút
Pomodoro là gì?
Kỹ thuật Pomodoro là một phương pháp quản lý thời gian sử dụng bộ đếm thời gian để chia công việc thành các khoảng thời gian, thường là 25 phút, được ngăn cách bởi các khoảng nghỉ ngắn.
Mỗi khoảng thời gian được gọi là một pomodoro, từ tiếng Ý có nghĩa là quả cà chua, theo hình dáng đồng hồ bếp hình quả cà chua mà Cirillo đã sử dụng khi còn là sinh viên đại học.
Cách sử dụng
1
Chọn một nhiệm vụ để làm2
Đặt bộ đếm thời gian (mặc định 25 phút)3
Làm việc cho đến khi bộ đếm kêu4
Nghỉ ngắn (5 phút)5
Sau 4 pomodoro, nghỉ dài hơn (15-30 phút)Mẹo năng suất
Tập trung vào một nhiệm vụ tại một thời điểm
Loại bỏ mọi phiền nhiễu trong phiên làm việc
Nghỉ ngơi nghiêm túc - giúp duy trì tập trung
Theo dõi các pomodoro đã hoàn thành
Điều chỉnh cài đặt theo quy trình làm việc